ODEBÍRAT NOVINKY
Úvod Pořady Zdravý spánek Jak vybrat polštář pro správnou regeneraci krční páteře?

Jak vybrat polštář pro správnou regeneraci krční páteře?

Zrušit ztišení
Přeskočit reklamu
x

Líbí se vám pořad?

Sdílejte ho svým přátelům.

Facebook log
sdílet na facebooku

Další video

Zdravý spánek - Klienti vybírají hotel podle kvality spánku. Nabídněte svým klientům špičkový spánkový komfort.

zrušit

Kvalitní spánek je velmi důležitý pro regeneraci těla, a tím pádem i pro naše zdraví. Kromě matrace proto pečlivě dbejte i na výběr vhodného polštáře. Zohlednit byste měli hlavně věk, polohu, ve které nejčastěji spíte, nebo případné zdravotní problémy. Kvalitní polštář by měl držet hlavu při spánku ve správné poloze a poskytovat odpovídající pohodlí.

Pokud výběr polštáře podceníme, může se stát, že budeme trpět bolestmi hlavy a časem si způsobíme i vážnější zdravotní komplikace. Obecně platí, že existují dvě zdravé spánkové polohy, a to na zádech a na boku.

Při poloze na zádech s rukama podél těla je páteř v přirozeném zakřivení. Tato poloha je nejdoporučovanější, neboť nevzniká žádné zatížení vnitřních orgánů ani obličeje. Vzhledem k tomu, že krkem vede veškeré krevní zásobení potřebné pro okysličení mozku, je důležité, aby byla krční páteř ve své přirozené poloze a minimalizoval se tlak na nervové kanálky. Správný polštář pro tuto polohu podpoří hlavu a krční páteř.

Poloha na boku, především pak na levém, se doporučuje těhotným ženám a těm, kteří trpí zažívacími potížemi. V této poloze si páteř sama udržuje přirozené zakřivení. Je proto potřeba vybrat anatomický polštář, který tuto polohu jen podpoří a zabrání ohnutí či stlačení.

„Pokud už někdo spí na břiše a je mu to pohodlné, doporučujeme nejnižší možný polštář. Hlava je totiž v nepřirozené poloze, a proto si musíme zajistit správné dýchání. Spánek na břiše rozhodně není vhodný, říká Jitka Ferešová ze společnosti Magniflex.

Ti, kdo mají široká ramena, potřebují naopak více pod hlavou, aby jejich krční páteř zůstala v přirozené poloze. Vhodnou volbou je polštář MAXI, který je 15 cm vysoký.

Polštář pro dítě by měl vyhovovat jeho tělesným proporcím. Měl by být nižší a prodyšný. Malým dětem se doporučuje polštář vysoký 5 cm, který je po celé ploše opatřen perforačním systémem Airyform pro maximální prodyšnost. „Polštář je po celé ploše děrovaný, což způsobuje provzdušnění a v poloze na břiše nedojde k zadušení a vzhledem k malým ramínkům výška 5 cm stačí. Maminky by také neměly zapomínat na to, že čerstvě narozená miminka žádný polštář nepotřebují,“ doporučuje Jitka Ferešová. Další volbou pro starší děti může být polštář SUPERIORE FLAT, který je 7 cm vysoký a jeho potah je z textilie Outlast. Dospělejší děti pak mohou mít už polštář WAVE.

Veškerý sortiment společnosti Magniflex je vhodný pro alergiky. Vše je přísně testováno a kontrolováno. Polštáře mají snímatelné potahy ze 100% bavlny. Problémy s termoregulací pak řeší potah z textilie Outlast, která byla původně vyvinuta pro vesmírné skafandry NASA. Polštáře s tímto potahem zajišťují maximální prodyšnost. Certifikace pak zajišťuje výrobkům garanci kvality.

Vybíráte matraci nebo polštář a nevíte, jaký typ zvolit? Sledujte náš pořad Zdravý spánek, kde se dozvíte spoustu zásadních informací, které vám usnadní výběr a zajistí kvalitní spánek. Využít můžete také Průvodce výběrem společnosti Magniflex.

Diskuze

Doporučené pořady

Developerské projekty k prodeji
Nový díl

Developerské projekty k prodeji

Už máte klon umělé inteligence?

Už máte klon umělé inteligence?

Jak vybrat technologie pro váš dům?

Jak vybrat technologie pro váš dům?

Otázky a odpovědi: Dřevostavby RD Rýmařov

Otázky a odpovědi: Dřevostavby RD Rýmařov

Vybíráme fotovoltaickou elektrárnu

Vybíráme fotovoltaickou elektrárnu

Stavba není sen 8 - Praha Lysolaje

Stavba není sen 8 - Praha Lysolaje

Bydlení slavných

Bydlení slavných

Stavba není sen 7 - Molo Lipno Resort

Stavba není sen 7 - Molo Lipno Resort

Chátrající skvosty

Chátrající skvosty

Nejzajímavější hotely

Nejzajímavější hotely

Jak se žije v domě s inteligentní domácností?

Jak se žije v domě s inteligentní domácností?

Přemkovy rychlé rady pro zahrady

Přemkovy rychlé rady pro zahrady

Stavba není sen 6 - Yasmin apartmán

Stavba není sen 6 - Yasmin apartmán

Zdravý spánek

Zdravý spánek

Vybíráme okna

Vybíráme okna

Stavba není sen 5 - Rekonstrukce kanceláří

Stavba není sen 5 - Rekonstrukce kanceláří

Kuchyně plné inspirace

Kuchyně plné inspirace

Vybíráme krby a kamna

Vybíráme krby a kamna

Koupelny plné inspirace

Koupelny plné inspirace

Když řešíte vodu...

Když řešíte vodu...

Díla architektů a designérů

Díla architektů a designérů

Rady pro investice do nemovitostí

Rady pro investice do nemovitostí

Dům na klíč

Dům na klíč

Stavba není sen 4 - Aldrov Krkonoše

Stavba není sen 4 - Aldrov Krkonoše

Vybíráme audio do domácnosti

Vybíráme audio do domácnosti

Stavba není sen 3 - Javor apartmán

Stavba není sen 3 - Javor apartmán

Bydlení handicapovaných

Bydlení handicapovaných

RESTART Michaely Jonášové

RESTART Michaely Jonášové

Stavba není sen 2 - Rekonstrukce bytu

Stavba není sen 2 - Rekonstrukce bytu

Na kafe!

Na kafe!

Stavba není sen - Stavba domu

Stavba není sen - Stavba domu

Jak se vyrábí dřevostavby

Jak se vyrábí dřevostavby


Spolupracujeme

Zajímá vás architektura?


© 2024 Living Media s.r.o.
Vytvořeno v Beneš & Michl
Zavřít reklamu