Zdravý spánek
V tomto pořadu se dozvíte, co vše se děje během vašeho spánku, co je důležité pro správnou regeneraci těla, v jaké poloze nespat i jak je možné protahovat páteř zatímco spíte. Podívejte se na videa a zjistěte, jak lépe a zdravě spát, a tím zlepšit kvalitu svého života.
![Máte kvalitní matraci a rádi byste dopřáli stejné pohodlí a regeneraci i svému domácímu mazlíčkovi? Zdravý spánek - Máte kvalitní matraci a rádi byste dopřáli stejné pohodlí a regeneraci i svému domácímu mazlíčkovi?](https://www.tvbydleni.cz/mate-kvalitni-matraci-a-radi-byste-doprali-stejne-pohodli-a-regeneraci-i-svemu-domacimu-mazlickovi-photo-v-3998-316-187-.jpg)
Máte kvalitní matraci a rádi byste dopřáli stejné pohodlí a regeneraci i svému domácímu mazlíčkovi?
![Klienti vybírají hotel podle kvality spánku. Nabídněte svým klientům špičkový spánkový komfort. Zdravý spánek - Klienti vybírají hotel podle kvality spánku. Nabídněte svým klientům špičkový spánkový komfort.](https://www.tvbydleni.cz/klienti-vybiraji-hotel-podle-kvality-spanku-nabidnete-svym-klientum-spickovy-spankovy-komfort-photo-v-3999-316-187-.jpg)
Klienti vybírají hotel podle kvality spánku. Nabídněte svým klientům špičkový spánkový komfort.
![Jak vybrat polštář pro správnou regeneraci krční páteře? Zdravý spánek - Jak vybrat polštář pro správnou regeneraci krční páteře?](https://www.tvbydleni.cz/jak-vybrat-polstar-pro-spravnou-regeneraci-krcni-patere-photo-v-4013-316-187-.jpg)
Jak vybrat polštář pro správnou regeneraci krční páteře?
![Jaká je správná výška matrace? Zdravý spánek - Jaká je správná výška matrace?](https://www.tvbydleni.cz/jaka-je-spravna-vyska-matrace-photo-v-4012-316-187-.jpg)
Jaká je správná výška matrace?
![Chcete s partnerem jednu matraci, ale máte různé požadavky na tuhost? Řešením je duální komfort. Zdravý spánek - Chcete s partnerem jednu matraci, ale máte různé požadavky na tuhost? Řešením je duální komfort.](https://www.tvbydleni.cz/chcete-s-partnerem-jednu-matraci-ale-mate-ruzne-pozadavky-na-tuhost-resenim-je-dualni-komfort-photo-v-4011-316-187-.jpg)
Chcete s partnerem jednu matraci, ale máte různé požadavky na tuhost? Řešením je duální komfort.
![Trápí vás bolesti zad nebo vyhřezlá ploténka? Protahujte páteř a uvolněte blokády i během spánku Zdravý spánek - Trápí vás bolesti zad nebo vyhřezlá ploténka? Protahujte páteř a uvolněte blokády i během spánku](https://www.tvbydleni.cz/trapi-vas-bolesti-zad-nebo-vyhrezla-plotenka-protahujte-pater-a-uvolnete-blokady-i-behem-spanku-photo-v-4009-316-187-.jpg)
Trápí vás bolesti zad nebo vyhřezlá ploténka? Protahujte páteř a uvolněte blokády i během spánku
![Jste horkokrevní a trápí vás pocení v průběhu spánku? Zvažte matrace z termoregulačních materiálů. Zdravý spánek - Jste horkokrevní a trápí vás pocení v průběhu spánku? Zvažte matrace z termoregulačních materiálů.](https://www.tvbydleni.cz/jste-horkokrevni-a-trapi-vas-poceni-v-prubehu-spanku-zvazte-matrace-z-termoregulacnich-materialu-photo-v-4007-316-187-.jpg)
Jste horkokrevní a trápí vás pocení v průběhu spánku? Zvažte matrace z termoregulačních materiálů.
![Jak je možné protahovat páteř, zatímco spíte? Zdravý spánek - Jak je možné protahovat páteř, zatímco spíte?](https://www.tvbydleni.cz/jak-je-mozne-protahovat-pater-zatimco-spite-photo-v-1585-316-187-.jpg)
Jak je možné protahovat páteř, zatímco spíte?
![Jak matrace působí na lidské tělo? Zdravý spánek - Jak matrace působí na lidské tělo?](https://www.tvbydleni.cz/jak-matrace-pusobi-na-lidske-telo-photo-v-1618-316-187-.jpg)
Jak matrace působí na lidské tělo?
Články pořadu Zdravý spánek
![Výběr správné matrace a polštáře jako klíč k lepšímu zdraví Výběr správné matrace a polštáře jako klíč k lepšímu zdraví](https://www.tvbydleni.cz/vyber-spravne-matrace-a-polstare-jako-klic-k-lepsimu-zdravi-photo-v-4795-316-187-.png)
Výběr správné matrace a polštáře jako klíč k lepšímu zdraví
24. 7. 2024![Proč by matrace pro dítě neměla obsahovat paměťovou pěnu a jak zajistit kvalitní spánek vašim ratolestem? Proč by matrace pro dítě neměla obsahovat paměťovou pěnu a jak zajistit kvalitní spánek vašim ratolestem?](https://www.tvbydleni.cz/proc-by-matrace-pro-dite-nemela-obsahovat-pametovou-penu-a-jak-zajistit-kvalitni-spanek-vasim-ratolestem-photo-v-3893-316-187-.jpg)
Proč by matrace pro dítě neměla obsahovat paměťovou pěnu a jak zajistit kvalitní spánek vašim ratolestem?
28. 12. 2023![Kvalitní spánek vám zajistí správný výběr polštáře Kvalitní spánek vám zajistí správný výběr polštáře](https://www.tvbydleni.cz/kvalitni-spanek-vam-zajisti-spravny-vyber-polstare-photo-v-3844-316-187-.jpg)
Kvalitní spánek vám zajistí správný výběr polštáře
13. 11. 2023![Co rozhoduje u hostů ubytovacích zařízení, aby se opět rádi vraceli? Dopřejte jim pohodlný a kvalitní spánek! Co rozhoduje u hostů ubytovacích zařízení, aby se opět rádi vraceli? Dopřejte jim pohodlný a kvalitní spánek!](https://www.tvbydleni.cz/zalezi-vam-na-pohodli-vasich-hostu-doprejte-jim-spanek-na-kvalitnich-matracich-photo-v-4038-316-187-.jpg)