Výběr správné matrace pro vaše dítě je velmi důležitý a neměli byste ho podceňovat. Kvalitní spánek se totiž odráží na zdravém vývoji dítěte, a především na pozdějším držení těla. Hodně malé děti tráví v postýlce většinu dne, proto by již od raného věku měly mít kvalitní matraci. Velmi důležitý je ale i výběr matrace pro teenagery. Vývoj páteře je u dětí různých věků velmi důležitý, proto vám poradíme, jak správně vybrat matraci pro naše ratolesti.
Požadavky na výběr správné matrace pro dítě se výrazně liší od potřeb dospělých. Zdravý spánek je velmi důležitý pro tvorbu růstového hormonu. Ten se tvoří v mozku a přispívá jak k růstu kostí do délky, tak k jejich zrání. A protože se tvoří při spánku, je důležité, aby dítě kvalitně spalo, a to i pokud si chce zdřímnout třeba jen na hodinu. Odborníci upozorňují, že pokud dítě chodí spát pozdě v noci, může to mít neblahé důsledky na jeho výšku. Nejvíce růstového hormonu se totiž tvoří zhruba dvě hodiny po usnutí. V pubertálním období dochází k prudkým výškovým skokům, i tady je proto dobré zajistit dítěti kvalitní spánek.
Tím, že se růstový hormon tvoří především během noci, je právě noc část dne, během které děti nejrychleji rostou. Starší děti by měly spát na matraci, která má maximálně 2 cm paměťové pěny, nebo dokonce vůbec žádnou. Matrace se silnější vrstvou paměťové pěny mají sice dobré účinky pro dospělé tělo, ale nevyhovuje dětem. Pokud by se totiž dospívající tělo ponořilo do pěny, nemělo by dostatek prostoru k přirozenému růstu. Tato situace pak může vést k problémům s páteří, bolestem či skolióze.
Nejlepší volbou pro správný růst malých dětí je matrace z tzv. studené pěny (PUR – polyuretanová pěna). Ta zajišťuje optimální ortopedickou podporu páteře a nevytváří překážky pro růst během spánku. Také u malých dětí platí, že by matrace neměla obsahovat žádnou paměťovou pěnu. Ponoření tělíčka by opět mohlo bránit ve zdravém a přirozeném vývoji páteře. Velmi důležitá je pak matrace, díky které dítě dokáže dýchat i s hlavičkou zabořenou do matrace.
U všech dětí by měla být matrace antibakteriální a antialergická, stejně tak důležitá je prodyšnost. Praktický je také snímatelný potah a u malých dětí je vhodné pořídit i chránič matrace.
Pokud se vydáte na nákupy, vybírejte ve specializovaných prodejnách, kde se matrace dají vyzkoušet. Sledujte materiálové složení, ptejte se po certifikátech a informujte se také o záruce.
Spánek je neoddělitelnou součástí našeho života. Dobrý spánek je velmi důležitý pro regeneraci těla i pro paměť, ale jeho kvalita záleží na různých faktorech. Při výběru správného polštáře byste měli zohlednit hlavně věk uživatele, polohu, v které nejčastěji spíte, nebo případné zdravotní problémy. Správný polštář by měl držet hlavu při spánku ve správné poloze a poskytovat odpovídající pohodlí.
Ať už moderátorka Zorka Hejdová, herečka Veronika Arichteva či modelka Renata Langmannová – všechny tyto celebrity dopřály svým dětem pokojíček snů. Tři maminky, které určitě znáte z obrazovek se s námi podělily o to, co je při zařizování dětského pokoje inspirovalo. A pokud i vy zařizujete dětský pokojíček, můžete se inspirovat zajímavými nápady.
Na začátku si stanovte, kolik peněz chcete do postele investovat. Promyslete si, jak velká by měla být, ať dítěti vydrží aspoň pár let, a nakonec se rozhodněte, jaký materiál zvolíte. Dětské postele z masivu i lamina mají skvělé vlastnosti, i když každý typ vyniká v něčem jiném. Podívejme se na vše podrobně.
