Jak vybrat správnou matraci?
Jistě se všichni shodneme na tom, že spánek by měl být vždy kvalitní. Chybu dělá každý, kdo spánek pokládá za ztrátu času. Noční odpočinek nás nabíjí, a to se poté odráží nejen na naší náladě, ale především na zdraví. Lepší spánek závisí na mnoha faktorech, jedním z těch důležitějších je vhodná matrace.
Kvalitní matrace je v mnoha případech opomíjenou součástí naší postele. Někteří z nás při zařizování ložnice koukají především na vhodný design nábytku, ale často zapomínají na to, co je samotným srdcem postele.
Obecně platí, že neexistuje univerzální řešení. Každý jsme jiný a stejně tak naše těla. Každému vyhovuje jiná tvrdost matrace. Pokud tedy začneme vybírat, nejlepší je rada odborníka. Spíše, než do hypermarketů raději zajděte do studia zdravého spaní nebo jiné specializované prodejny.
Důkladný výběr se vyplatí
Existují různé filozofie, které nám říkají, jak správně matraci vybrat. V každém případě je nutné ji vyzkoušet, alespoň několik minut na ní poležet v poloze, která je vám příjemná a ve které nejčastěji usínáte. Matrace by se měla přizpůsobit tělu, nikde by proto neměla tlačit. Páteř musí být v rovině, což nejlépe poznáme v poloze na boku. Ideální je, pokud si můžete matraci půjčit na noc domů. Prodejců, kteří takové služby nabízejí je u nás zatím málo, ale najdou se. Pro porovnání je pak dobré zkusit více typů.
V dnešní době se spousta zákazníků přesouvá také na e-shopy. I tady platí stejné pravidlo. Matrace by měla být od ověřeného prodejce. Důležité je si uvědomit, co očekáváme, jaké jsou naše potřeby a požadavky. To může být mnohdy velmi obtížné i při výběru v obchodě. Dobrou zprávou ale je, že některá spací studia mají internetového poradce, který s výběrem ochotně pomůže.
Začněte tím, jaký stupeň tvrdosti preferujete. Pokračujte tím, zda se matrace hodí k vašemu ložnicovému nábytku. Měla by být v kompatibilitě s rámem a roštem. Zhodnoťte, který materiál je pro vás tím nejlepším. Někteří lidé se ve spánku hodně potí a třeba taková nízká savost by vám pak mohla hodně pokazit noc. Strašákem jsou také roztoči. Materiál by měli správně vybrat alergici a lidé citliví na kůži. Přehled si udělejte i o pružinách a jejich funkci a nezapomeňte na rozměry, hlavně pak výšku. Správná matrace by také měla mít certifikaci. Ověření prodejci by vás o pravidlech měli přesně informovat. Nenechte si zamotat hlavu při výběru společné matrace na dvoulůžko. I tohle už umějí odborníci vyřešit. Spací studia nabízejí i takové matrace, které mají kombinovatelné poloviny. Nemusíte se tedy bát, že se budete muset při výběru přizpůsobovat vaší drahé polovičce. No a na závěr dbejte i na výběr vhodného povlečení a jeho barvy. I to nese velký podíl na kvalitě spánku.
„Jedna z matrací, která může pomoci například při regeneraci výhřezu ploténky a skřípnutých nervech je náš celosvětový patent Magnistretch. Pokud skřípnete mezi dva obratle ploténku, tak první krok, co musíme udělat je to, že ty obratle uvolníme. Pokud posílíme svaly okolo páteře, dostaneme tu ploténku zase zpátky,“ popisuje František Hlaváč ze společnosti Magniflex.
Když si budete jistí tím, že jste vybrali tu správnou matraci, přichází to nejdůležitější - naše finanční možnosti. Tady nezapomeňte na to, že zdraví je na prvním místě a přeci jen spánek zabere třetinu života, tak proč se taky jednou neplácnout přes kapsu!
Zdravý spánek neznamená pouze dostatek hodin. Jak zdravě spát?
Psali jsme také:
Diskuze
Doporučené pořady
Spolupracujeme
