Polštáře a přikrývky: Jak vybrat ideální kombinaci pro zdravý spánek

Zrušit ztišení

Přeskočit reklamu

Inspirace

8 m 12 s

#zdravý spánek #ložní prádlo #SCANquilt #kvalitní spaní #interier

další

skrýt

Sdílet na facebook twitter

Spánek je základ zdravého života, ale málokdo ví, jak důležité je správně vybrat polštář a přikrývku. V reportáži jsme proto hledali odpovědi na to, jak vybrat takovou kombinaci, která podpoří kvalitní spánek a zároveň bude vyhovovat individuálním potřebám každého z nás. Od materiálů vhodných pro alergiky až po tipy na správnou údržbu. To vše jsme pro vás zjistili přímo v prodejně SCANquilt.

Zdravý spánek a správný výběr přikrývek

Pro zdravý spánek je důležité vybrat přikrývku, která odpovídá vašim potřebám. Klíčové je, aby byla lehká, měla správnou velikost a poskytovala dostatečné teplo. To jsou základní parametry, které ovlivňují kvalitu spánku.

Polštáře a podpora krční páteře

Výběr polštáře je velmi individuální. Někdo preferuje měkčí variantu, jiný zase tužší. Důležité je, aby polštář správně podepíral krční páteř a pomáhal udržet její přirozenou polohu během noci. To umožní svalům šíje a krku skutečně odpočívat. Praktickým řešením jsou polštáře, u kterých si můžete upravit množství výplně a tím i výšku a měkkost.

Anatomické a zdravotní polštáře

Zvláštní kategorií jsou anatomické polštáře z paměťové pěny, které se tvarují podle teploty a váhy hlavy. Díky tomu se přizpůsobí vašemu tělu a pomáhají ulevit napětí v krční oblasti. Tyto polštáře jsou vhodné zejména pro spáče na zádech.

Polštáře pro alergiky

Alergici ocení polštáře a přikrývky s výplní z dutých vláken nebo speciálních syntetických materiálů, které neumožňují hromadění alergenů. Zajímavostí je řada polštářů s příměsí stříbrných vláken, které mají antibakteriální a antimikrobiální účinek a pomáhají udržet polštář čistý.

Údržba polštářů

Polštáře se doporučuje prát přibližně každé tři až šest měsíců. Samostatný návlek můžete prát častěji. Výplň polštáře lze vyprat podle typu od 60 do 90 stupňů, ideálně s tekutým pracím prostředkem a na co nejnižší otáčky ždímání, aby výplň zůstala nadýchaná.

Matracové chrániče

Matracové chrániče pomáhají prodloužit životnost matrace tím, že chrání povrch před otěrem, nečistotami a tekutinami. Některé varianty mají nepropustnou, ale prodyšnou vrstvu, jiné chrání matraci klasickým způsobem. Díky elastickému lemu nebo gumičkám dobře drží na svém místě a zůstávají hladké.

Trendy v přikrývkách

V oblasti přikrývek se dnes využívají nejen tradiční dutá vlákna, ale také moderní desetikanálová vlákna s vyšší izolační schopností nebo mikrovlákna, která jsou jemná a svými vlastnostmi připomínají prachové peří. Tyto materiály ocení i alergici.

Výběr správného polštáře a přikrývky může zásadně ovlivnit kvalitu spánku i vaše zdraví. Při rozhodování proto doporučujeme zaměřit se na materiály, údržbu a také na to, zda vám konkrétní výrobek vyhovuje po stránce pohodlí. Díky správné volbě se budete každé ráno probouzet odpočatí a svěží.