ODEBÍRAT NOVINKY
Úvod Interiér Zásadní roli při chronických problémech zad může hrát váš spánek. Předejděte jim!

Zásadní roli při chronických problémech zad může hrát váš spánek. Předejděte jim!

Zrušit ztišení
Přeskočit reklamu
x

Další video

Panochovi vyhrávají matraci Magnistretch od společnosti Magniflex v hodnotě 60.000 Kč!

zrušit

5 m 11 s / 27. 9. 2019
#matrace #spánek #magniflex
další
skrýt

Spánek v našem životě hraje zásadní roli. „Strávíme jím více než třetinu života. Je proto jedním z důležitých atributů, abychom se cítili dobře a odpočatě,“ říká lékař Petr Nepraš. O to důležitější je, pokud vykonáváme fyzicky náročné povolání. Například sportovci se neustále vystavují nadprůměrným výkonům, ke kterým se časem přidají zdravotní komplikace ve formě opotřebení kloubů či únavových zlomenin.

Abychom těmto a jiným potížím předešli, musíme zdravě spát. „Tělo musí regenerovat, pohybový aparát nebude trpět, uvolní se klouby a zklidní trávení,“ vysvětluje Nepraš. Ale jak kvalitního spánku dosáhnout? Nejdůležitější je začít od základu – od umístění ložnice po kvalitní postel a matraci, která je zdravotně důležitou investicí. Vždyť i sportovní kluby si vybírají hotely podle toho, jaké mají matrace na pokoji! Myslete na svá záda a rána, do kterých se probouzíte.

Diskuze

Partneři

Zajímá vás architektura?

Publikování nebo další šíření obsahu serveru TVbydleni.cz je bez písemného souhlasu společnosti Living Media s.r.o. zakázáno.
Orgánem dohledu nad poskytováním audiovizuálních mediálních služeb na vyžádání je Rada pro rozhlasové a televizní vysílání.
© 2019 Living Media s.r.o.
Vytvořeno v Beneš & Michl